Handbok om att sluta stressa

Lisbet Olofsson
Sluta stressa
Bilda förlag

20 jun 2002, kl 14:11
0

Idag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, vi ska gå ner fem kilo på en vecka och så vidare.

Sluta stressa är en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor och hitta sig själv igen ? att ta tillbaka kontrollen över vad vi fyller dagens timmar med.

Boken ger ett 24-veckorsprogram med en mängd praktiska råd och kunskap om stress och utbrändhet, avspänning och mental träning, kost och stretching.

Hur ska jag hinna? är det första en stressad medmänniska inför ett så långliktigt program. Men Lisbet Olofsson menar att man måste avsätta tid för sig själv för att hitta tillbaka till den människa man vill vara.

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng