Alla som försökt vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Och ingen kan ha undgått att veta hur farligt det är att vara överviktig. Hur ska man då bära sig åt för att lyckas nå sin idealvikt och behålla den? Lisbeth Stahre som är socionom och kognitiv beteendepedagog vid Karolinska Institutet har utarbetat en metod som ska leda till större självinsikt och bättre förståelse för varför de flesta bantningsförsök misslyckas.
Boken innehåller ett stegvis program som ska leda till ett mer balanserat ätande.
Den kan användas både av den som vill banta på egen hand eller vill göra det i grupp.
Till boken hör även en handledarbok som vänder sig till vård
- Läkemedel
Handbok för bantare i grupp
Lisbeth StahreÖvervikt handlar om känslorStudentlitteratur